培力大叔隨意窩

覺得 能，以致   真 的能； 想 做到，所以  做 得到。 持續 「努力」， 鍛鍊 出「能力」； 把「 渴望 」化為「 信念 」與「 實現 」！

常在課堂上講「 經營 」二字。 想 創業 當 老闆, 先 幫現在自已的老闆(高管)「 更 」 成功。 個體本身 具有 了 常態 「 行為 能力 和 態度 」,你才能真正成功。 對職場上的你來說，成功的定義 是 什麼？ 是成為 領導人 、是 事業經營 一帆風順、是高度發揮專業？ 為了這些外在定義上的成功，你 願意做出 多大的付出？ 其實，你無須犧牲。 你真正需要的，是 積極的 自我管理 。

活在這個世上， 我們雖渺小，卻獨一無二， 我們雖普通，卻無可替代。 無論與誰相處， 都別太看重自己，也別看輕自己。 放平自己的心態，擺正自己的位置， 不斷的擴大格局，提升自己。   格局能決定你的前程， 格局能成就你的未來。 擴大格局，提升自己， 該努力的時候絕不懈怠， 該奮鬥的時候絕不偷懶， 讓自己成為格局大的人， 前方有路，未來光明。   格局，代表一個人的心胸， 格局，見證一個人的眼界。 格局有多大，世面就有多廣， 所以無論什麼年紀， 都要保持大格局，不強求、不貪婪， 懂放下，只進退， 有格局的人，才會成為強者， 格局大的人，才是真正贏家！   格局越大的人， 知道自己想要什麼， 不會爭奪不屬於自己的， 內心知足，不貪婪， 懂得看淡，不霸佔。   格局大的人，不與人攀比， 更不會心生嫉妒。 珍惜自己的擁有， 也祝福別人的成功。 認認真真做自己的事， 定好目標，全力以赴， 戒掉貪婪，踏實向前！

活在 過去 的人容易 憂鬱 活在 未來 的人容易 焦慮 與其想著不能控制影響的 不如關注 當下能夠做的事情 當壓力來臨時，你可以這麼做 ! 1. 揉恐懼餛飩 > 釐清壓力 2. 寫耍廢清單 > 整頓目標 3. 找療癒小物 > 安定心神 4. 縮放觀一物 > 聚焦當下 5. 聽無詞音樂 > 放鬆聽覺 6. 慢飲一杯茶 > 照顧味覺 7. 大圈圈書寫 > 正念感恩 8. 躺平深呼吸 > 放鬆心智 參考影片: ▼身體掃瞄練習 https://www.youtube.com/watch?v=jwSlG1SbL-U ▼深度睡眠、放鬆音樂 https://www.youtube.com/watch?v=ADvyiXJOS-s ▼正念葡萄乾練習 https://www.youtube.com/watch?v=MA7h8D6-598 ▼正念冥想睡前引導：覺察呼吸 https://www.youtube.com/watch?v=XyeI8Sq7t60 ▼正念呼吸導引練習-陳德中老師 https://www.youtube.com/watch?v=XvUJl71hHhM 參考書籍: 修復情緒的100個創作練習 https://reurl.cc/ynzonD 如果停不下來就先學會慢下來 https://reurl.cc/dV69V8 從此不再壓力山大 https://reurl.cc/KxNqxn SMART壓力管理訓練 https://reurl.cc/4yZqyK  

          因應建議需求，身為創始會員從成立到現今的活動。商學系友會成立將至 五周年 了。 系友會的核心價值-服務、傳承、學習、聯誼的等功能 ，把校友們組織起來，共同的為母校的發展盡力。          系友會的階段性任務以聯誼及服務為主要功能。承辦活動的目的，除了聯絡系友情感，團結校友力量之外，提供校友之間的訊息，藉收相互支援、彼此合作之效。每次活動精心策劃，讓活動辦得具有創意又生動溫馨，留下珍貴的紀錄。餐敘聯誼時間，大家相談甚歡，系友們也透過活動的相互學習與分享，獲得啟發與精進。 系友會特色著 重在 商學系別不同和專屬。 承辦「 知識講座 」，邀請系別業界專家，提供各類產業新知，研習活動融入學習活動，以利系友終身學習和精進。 在「 企業參訪 」活動，讓系友了解產業發展與企業轉型、營運契機，並掌握產業發展脈動。 效益關鍵在：1.書本紙上個案不如真實看見。2.由企業主管帶領才能看見真正企業內在經營狀況。3.會末的Q&A，更是參訪的重點學習，每個問題都直接問到經營核心，才能更有效的學習。          在任內，竭盡所能，擔任好監事的角色。期許我們商學系系友會發揮影響力，提供系友與師生連結、以及參與及協助母校的發展， 凝聚 所有系友的向心力，成為母校的資產。並祝福大家身體健康，母校校運昌隆，系友會組織更壯大，運作更順暢。 第二、三屆常務監事  商學系友會5th特刋稿 民國110.04.28

@ 2021國際讀書節 我們當天一起熱烈探討了以下讀書議題： Q1、 如何選擇適合自己的書籍？ Q2、 如何養成閱讀習慣？ Q3、 如何提升閱讀速度？ Q4、 如何將書中精華學以致用到工作中？ Q5、 看書時容易分心，怎麼辦？ Q6、 閱讀可以為自己帶來哪些改變？ Q7、 如何才能更有效的理解和輸出書中知識？ Q8、 如何舉辦讀書會？ Q9、 買了書卻來不及讀，又看新書推出，好焦慮，怎麼辦？ Q10、難道只有讀書才能夠完整學習嗎？

『健康』 並非只是 表面的 注意 飲食 或 運動 ， 『健康』是內在與外在圓滿的結果，是完美人生的寫照， 您願意對自己 負起責任 ，才能有 追求健康 的 動力 。   「 意外與明天不知哪一個會先到 ，」 達賴喇嘛 曾如是說。禍福旦夕，人生時時充滿變化。 將「 健康 」視為一項 管理課題 ，預先 規避風險 ，是聰明的現代人不可少的觀念。 「 健康檢查 、 醫療保險 是個人生活品質的一部份，而不只是面對疾病危機而已」。 時時 觀照身心 ， 保持 身體健康 。 美好健康的人生， 在於 信念及行動 。

 轉貼參考 台積電董事長 張忠謀說: 要當領袖，其實就這七招，你做得到嗎？ 《提醒自己要做到》共勉之 1. 沉穩 1.不要隨便顯露你的情緒。 2.不要逢人就訴說你的困難和遭遇。 3.在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講 4.不要一有機會就嘮叨你的不滿。 5.重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。 6.講話不要有任何的慌張，走路也是。 7.自信是好，但是別忽略任何人的想法。 8.人無高低，不要一副拽拽的樣子，對人對事，別忘了禮貌。你沒有比任何人優秀。 2. 細心 1.對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。 2.對做不到位的問題，要發掘它們的根本癥結。 3.對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。 4.做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。 5.經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。 6.自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。 3. 膽識 1.不要常用缺乏自信的詞句。 2.不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。 3.在眾人爭執不休時，不要沒有主見。 4.整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。 5.做任何事情都要用心，因為有人在看著你。 6.事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。 4. 大度 1.不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。 2.對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。 3.金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施） 4.不要有權力的傲慢和知識的偏見。 5.任何成果和成就都應和別人分享。 5. 內涵 1. 學習各方面知識，虛心觀察周圍事物。眼界寬闊。 2.了解自己，培養屬於自己的審美觀。 3.笑對生活。懶惰要不得。培養健康的生活習慣。 4.不要盲目的做任何事。要有目標。 5.不僅僅只關注內在美，外在美也很重要。 6.不要整天的對著電腦，玩著無聊的東西。 7.理智的判斷，學會控制情緒。 6. 誠信 1.做不到的事情不要說，說了就努力做到。 2.虛的口號或標語不要常掛嘴上。 3.停止一切“不道德”的手段。 4.耍弄小聰明，要不得！ 7. 擔當 1. 檢討任何過失的之時，先從自身或自己人開始反省。 2.事情結束後，先審查過錯，再列述功勞。 3.一個計劃，要統籌全局，規劃未來。 4.勇於承擔責任所造成的損失。

好 心態 是   決定   人生 成敗   的 關鍵因素。 一位哲人說：“ 你的心態就是你真正的主人 。” 一位偉人說：“ 要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師 。” 與其在 抱怨 中失去機會，不如在 改造 心態中練就本領。 環境  不易改變，不如改變我們自己。 性格  不可以改變，但是心態卻可以調整。 激發  你的潛力，改變你的心態。 心態的不同必然導致人格和作為的不同，最終將導致命運的不同。

志文 祝 三八婦女節 快樂 ! 女人決定了一個家的快樂！ 若你父親娶錯了女人： 那麼你的童年將會生活在痛苦之中。 若你娶錯了女人 ： 那你的中年也將生活在痛苦中。 萬一你兒子娶錯了女人： 那你將會在孤獨痛苦中了此殘生。 比爾·蓋茨在接受楊瀾採訪時被問到他一生中最聰明的決定是創建微軟還是大舉公益慈善？ 他回答都不是，找到合適的人結婚才是！ 沃倫·巴菲特曾經也談過自己認為人生中最重要的決定是跟什麼人結婚；而不是任何一筆投資。 選擇伴侶不僅是選擇一個人，更是選擇一種生活方式。 女人決定了～ 「上一代」 人的幸福； 「這一代」 人的快樂； 「下一代」 人的未來。 取一位好太太旺三代！ 有智慧的男人： 應該讓你身邊的女人終身進修。 有智慧的女人： 應該把學習成長當作一生的必須課程！ 女人決定了一個家庭的生活方式 。 女人必須天天精緻才能譜寫人生精彩！ 一個女人的氣質是知識累積出來的； 一個女人的靈性是音樂感受出來的； 一個女人的智慧是環境造就出來的； 一個女人的美麗是自己打扮出來的； 一個女人的健康是珍惜出來。 每一個女人都應該懂得不斷的成長， 因為妳決定你男人的高點和孩子的起點!  

莫言-諾貝爾文學獎得主 言「 我 」字 有一天“我”字丟了一撇，成了“找”字，為找回那一撇 ，“我”問了很多人，那一撇代表什麼？ 商人說是 金錢 ，政客說是 權力 ，明星說是 名氣 ，軍人說是 榮譽 ，工人說是 工資 ，學生說是 分數 … 但最後『生活』告訴“我”那一撇是：健康、平安和快樂，沒有它們，什麼都是「浮雲」！ 莫言自嘲說他年輕時怕多言，易於開罪別人，所以筆名“莫言”。 結果是他言(寫)了許多的話，一直言到拿諾貝爾文學獎。 下面是他的話，是他的人生哲理： 1.我敬佩兩種人： 年輕時陪男人過苦日子的女人； 富裕時陪女人過好日子的男人。 2.我遠離兩種人： 遇到好事就伸手的人； 碰到難處就躲閃的人。 3.我掛念兩種人： 相濡以沫的愛人； 肝膽相照的朋友。 4.我謝絕兩種人： 做事不道義的人； 處事無誠意的人。 5.我負責兩種人： 生我的人； 我生的人。 6.我珍惜兩種人： 敢借給我錢的人； 真心牽掛我的人！ 個人喜歡莫言講這樣簡約的話。 外掛：痛恨「兩體三刀」的人。

曾在網頁看到的，內容大致上是這樣的： 老師：我在白板上畫上1個黑點，大家來看看，自己的看到了什麼？ 學生：老師，我看到了一個黑點。 老師：還有呢？ 學生：沒有了。 老師：為什麼你 只看 到一個 黑點 呢？ 那麼大的白板 ，大家都 沒 看見嗎？ 在人生任何階段，我們都容易將 焦點 放在個人的缺點和不幸上，不斷反覆思考，自己則不小心掉入「 死胡同 」當中。 而在這種情況之下，我們無法看到不幸 之外 的美好風景，甚至是 轉好 的可能性。 當你很努力地跨過困難走到今天，你會發現，所有的不幸都是一份 禮物 ，它 培養 我們千錘百鍊也無法打敗我們的執著， 面對 任何困難都不怕的堅忍。 觀點： 「 失敗 」並非失敗，「 沒有 行動」 才是 失敗。 每件 NG 的事 - 壓力、挑戰 - 都讓我們更提升自己。