培力大叔隨意窩

讀書會上分享手機上App。你常用的有哪些?  除了 Facebook 、 Line  和 Google ...的App，實務上手機、平板裝進App，有在用嗎？ 能幫助運用在工作和生活上嗎? 此篇介紹： 發條 番茄 鐘。 原理 : “ 番茄工作法 ” 創始發明人:法蘭西斯科．西里洛（Francesco Cirillo） 說明 ： 發條 番茄鐘 是一個用於 時間管理 的應用程式，它基於 " 番茄 工作法 " ，這種方法將 工作 時間 分割 成時長為 25 分鐘的片段，並間隔中短暫的休息( 5 分鐘) ，從而達到 提高 效率 的目的。 運用 ： 現代人 隨身攜帶 慧智型手機 上 App 。既是一個 數位 計時器 也是一個 桌面時鐘 。在工作、閱讀，日常生活(如:烹飪)都能用上。 功能 ： • 所有信息的直觀展示：通過一個簡潔而美觀的時鐘來顯示開始時間、結束時間、當前計時器的進度以及下一個計時器。 • 計時器可以自動繼續 • 增加手動“延長計時”模式 • 在番茄鐘計時器運行時持續發出滴答聲(可 靜音) • 在計時器結束時和延時的計時器運行時閃爍螢幕 • 主螢幕的時鍾小工具 • 鎖定界面的時鍾小工具（ Android 4.2+ ） Google  PLAY  ： 發條 番茄 鐘 進階 ： ( 番茄 土豆 ) 要提升專注力，就應該兼顧任務規劃，而「 番茄 土豆 」正是符合了這樣的思維：先有想要去做的任務，然後才能 專注 開始執行。 番茄 ：由於 大腦集中 精力的時間一般為 25 分鐘左右 ， 番茄工作法 通過將工作時間分割為 25 分鐘来讓工作時精力更集中，從而實現高效工作。 土豆 ：它基於 GTD 理論。其核心理念是將頭腦中的各種任務移出來，從而集中精力與正在完成的事情。 （ To-Do ）List 。 GTD ，是「   Getting Things Done   」的縮寫，可以直翻為「讓事情完成」，是由  David Allen  提出的一套非常有系統的 時間管理 方法，他的經典著作書名直翻為「搞定：無壓工作的藝術」，可以看出這套方法不只可以用來管理時間，更重要的是提出一套讓人生可以順利達成行動，透過行動不斷成長，

1. 說話前要先思考過 敏於事、慎於言，多說無益。 平時一定要 管好嘴巴 ，否則會給自己帶來許多麻煩。 講話不要只顧一時痛快 、信口開河，以為人家給你笑臉就是欣賞， 沒完沒了的把心裡的話都講出來，結果讓別人徹底摸清了底細，還偷笑你。   2. 遇事不要急於下結論 即便有了答案也要等等，也許有更好的解決方式，站在不同的角度就有不同答案，要學會 換位思 考 ，特別是在遇到麻煩的時候，千萬要學會等一等、看一看，靜觀其變。 很多時候不但麻煩化解了，說不定，好運也來了。 3. 要學會大事化小、小事化無 把複雜的事情儘量簡單處理，千萬不要把簡單的事複雜化。掌握辦事效率是一門學問，控制好節奏很重要。   4. 不要評論任何人 這世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。 不要參與評論任何人，做到心中有數就可以了。 所謂蓋棺定論的道理很簡單，就是有人操之過急。誰也沒有理論依據來界定好人與壞人，說白了就是利益關係的問題。 　　　 5. 遵守遊戲規則，事情不做到絕 做任何事情都要遵守遊戲規則，小偷也清楚有些東西是絕對不能偷的。 所以說，做事情萬萬不可做絕，落井下石的事絕對不要幹，給別人讓出退路就等於給自己掃清障礙。   6. 對小人敬而遠之 明槍易躲，暗箭難防，背後算計你的小人永遠不會消失 ，這是中國特色。 小人不可得罪，同樣小人也不可饒恕 , 這是萬世不變的真理。 對小人要忍讓，退一步海闊天空。惹到小人就等於惹了麻煩，天底下多數小人惹不起。 古往今來，哪各朝代都有小人，只能敬而遠之。 7. 錢，只有花掉的那部分才是真正屬於你的財富 就算家財萬貫，生時捨不得吃、捨不得穿，兩眼一閉，剩下的錢，你知道誰花了？冤不冤？ 這世上最痛苦的事，就是人死了，錢沒花完。 8.  對待愛你的人一定要尊重 愛你是有原因的，不要問為什麼，接受的同時要用加倍的關愛回報。 但是千萬不要欺騙別人的感情，哪怕你對人家沒興趣，哪怕人家有缺點，這是你用錢買不來的財富。 記住：輕視別人付出的情感就等於蔑視自己 , 玩物喪志，玩人喪德。愛，是一種美德 . 9.  背後稱讚你的人，要珍藏在心裡 當面誇獎你那叫奉承，說的再難聽些叫獻媚。你可以一笑而過，就當什麼也沒發生，也許不久就有求於你。 對於

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