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覺悟更新

每一個挫折　每一個打擊　每一個傷痛　都是上天最好的禮物Every frustration, setback and distress is the best gift from God.


每一個逆境　每一個困難　每一個磨練　都是上天最好的安排
Every adversity, difficulty and trial is the best arrangement of God.


每一個要求　每一個問題　每一個壓力　都是成長最好的機會
Every request, question and pressure is the best opportunity for self-improvement and growth.
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冬至福至

冬至 要吃湯圓，『圓』諧音『元』，元者始也，代表冬至為陽氣之始。 湯圓 也諧音『緣』，有促進良緣的力量。 『#冬至』是一年24節氣中的第22個節氣，此為最重要的一個節氣，也被稱為日短，因太陽這天繞行到南迴歸線上，所以北半球白天最短、黑夜最長，古人對此有一說： 陰極之至，陽氣始生 ;日光短之至，日影長之至，故曰「冬至」。 每年幾乎落在國曆12月21日、22日或23日，農曆日期則跟清明節一樣沒有固定。 台灣人冬至吃湯圓 。但在中國北方習慣在冬至這天吃 餃子 ，有著「冬至餃子夏至麵」的說法。浙江人則習慣在這天吃 蕎麥麵 ， 杭州人喜歡吃 餛飩 。 睡眠充足、穿著保暖、保持運動、心情開朗、預防心血管慢性病、少吃生冷、切莫盲目進補。
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學習成長

四個的L-「Love、Learn、Listen、Laugh」 。 也就是說，「只要心中有 愛 ，和不斷地 學習 成長，同時不斷地 傾聽 自己和別人的聲音，則生活中就會充滿 歡笑 」。
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免費升級 Windows 10

免費升級 Windows 10 的操作步驟： 首先，電腦安裝的 Windows 7 必須是正版序號。 進入 Windows 10 下載頁面後 ，點擊 “立即下載工具”。 打開下載好的工具後，選擇 “立即升級此電腦”，然後接受相關微軟條款說明。 記得選擇保留檔案的升級選項，如果是全新安裝，很可能沒辦法獲得免費升級 Windows 10 的資格。 安裝完成後，電腦連上網路並打開 Windows Update –> 啟用。 當完成微軟伺服器連接後，應該就會顯示啟用成功。 如果沒有，也能輸入你的 Windows 7 正版序號來啟用作業系統。
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從「口」開始

    說話 人人可說。「 大多數成功的人都能言善道，而不會說話的人大都不怎麼成功 」。 ---CNN 的主持人 賴瑞 ‧ 金 (Larry King) 。可見『 會 』說話的重要性。說話是一門藝術，且是一門極為重要的藝術。掌握了這門技能，將可幫助你在事業上飛黃騰達，也能幫助你在結交朋友方面廣結善緣，還能幫助你家庭和睦、得享天倫之樂。     我們『 會 』說話嗎 ? 從「話不投機半句多」到「酒逢知己千杯少」。口語表達的 情境 ，從日常生活和工作職場上的 衝突 和 挫折 ，來 檢視 本身的溝通能力。「口才訓練」不可少。掌握了正確的方法，再加上努力練習，累積經驗，從一次又一次的溝通互動中感受說話的樂趣。自然能達到事半功倍的效果。     講話有 內容 ，任何人才能了解！希望對方聽懂你的話，說話一定要有條理，確實掌握他想表達的內容，並整合自己的意見。可以從 整理資訊 做起！「 發問方式 」百分之百影響溝通品質， 學會 問 問題 ，就能輕鬆了解對方的「真心話」！「說話者的特質」比話題內容更重要，先磨練自己的「人品」，才能創造優質的對話效果。 良好的人際關係是創造愉快對話的基礎，與人交談時，必須感受他的心情，站在對方的立場發言，讓溝通協調更順利。     肢體語言 ，這是一種無聲語言，是一種比有聲語言更能表現 個人的情感和態度 的語言。美國心理學家   愛德華 ‧ 柯爾   在他的《肢體語言》一書中說：「 肢體語言所顯示的意義要比有聲語言多得多，而且深刻很多。 」若外表令人覺得不舒服，說再多也沒用！先整理好自己儀態，再加上充滿熱情的幹勁，說話一定能打動人心！     漸漸地你會發現，身邊點頭問候的人變多了！人也會變得越來越有自信，再也不用擔心會說錯話。若不希望場子冷掉，從「口」開始，說話有自信，讓老闆、朋友都稱讚你！ 說話能力是「練」出來的，不是天生的。從今天開始，整個場面你 Hold 住！ 築夢生涯 、快樂工作 、提升能力、 開拓視野 、豐富關係 、成功人生。 註：新北市口才訓練協進會 第四屆會刋 ，作者：丁志文 ， 100.11.19 。
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Facebook運用

新北市多元學習發展協會每月第四週日例行之菁英進修讀書會中的主題教學：題目： 社群 網站 - Facebook 和 Blog 運用。 授課老師丁志文。日期：民國101年2月26日星期日下午。 照片集錦 簡報教材
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