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哈佛著名的理論

哈佛有一個著名的理論,看過的有空不妨再看一次,珍貴又真實的資料,細心看看,終身受用!


經典語錄一:
人的差別在於業餘時間,而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。

每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考或參加有意的演講、討論,你會發現,你的人生正在發生改變,堅持數年之後,成功會向你招手。

經典語錄二:Good
無論你的收入是多少,記得分成五份進行規劃投資:
增加對身體的投資,讓身體始終好用;
增加對社交的投資,擴大你的人脈;
增加對學習的投資,加強你的自信;
增加對旅遊的投資,擴大你的見聞;
增加對未來的投資,增加你的收益。
好好規劃落實,你會發現你的人生逐步會有大量盈餘。

經典語錄三:
過去的一頁,能不翻就不要翻,翻落了灰塵會迷了雙眼。
有些人說不出哪裡好,但就是誰都替代不了!
那些以前說著永不分離的人,早已經散落在天涯了。
收拾起心情,繼續走吧,錯過花,你將收穫雨,錯過這一個,你才會遇到下一個。

經典語錄四:Like this!
被人誤解的時候能微微的一笑,這是一種素養;
受委屈的時候能坦然的一笑,這是一種大度;
吃虧的時候能開心的一笑,這是一種豁達;
無奈的時候能達觀的一笑,這是一種境界;
危難的時候能泰然一笑,這是一種大氣;
被輕蔑的時候能平靜的一笑,這是一種自信;
失戀的時候能輕輕的一笑,這是一種灑脫。

經典語錄五:
人生途中,
有些是無法逃避的,比如命運;
有些是無法更改的,比如情緣;
有些是難以磨滅的,比如記憶;
有些是難以擱置的,比如愛戀……與其被動地承受,不如勇敢地面對;


與其鳥宿簷下,不如擊翅風雨;與其在沉默中孤寂,不如在抗爭中爆發……


路越艱,阻越大,險越多,只要走過去了,人生就會更精彩。


經典語錄六:
你改變不了環境,但你可以改變自己;
你改變不了事實,但你可以改變態度;
你改變不了過去,但你可以改變現在;
你不能控制他人,但你可以掌握自己;
你不能預知明天,但你可以把握今天;
你不可以樣樣順利,但你可以事事盡心;
你不能延伸生命的長度,但你可以決定生命的寬度。


經典語錄七:Yes!
魅力女人:
1、善於發現生活裡的美。
2、養成看書的習慣。
3、擁有品味。
4、跟有思想的人交朋友。
5、遠離泡沫偶像劇。
6、學會忍耐與寬容。
7、培養健康的心態,重視自己的身體。
8、離開任何一個男人,都會活得很好。
9、有著理財的動機,學習投資經營。
10、尊重感情,珍惜緣分。

經典語錄八:
愚人向遠方尋找快樂,智者則在自己身旁培養快樂。
生活裡的每一個細節都蘊藏著快樂,只是在於你是否感受到了而已。
快樂著的人,每一件事,每一個人身上,他都能發現能令自己歡悅的因素來,並讓快樂擴張,鼓舞和影響了周圍的人。

經典語錄九:
【給自己安慰的10句溫馨話】
1、最重要的是今天的心;
2、別總是自己跟自己過不去;
3、用心做自己該做的事;
4、不要過於計較別人評價;
5、每個人都有自己的活法;
6、喜歡自己才會擁抱生活;
7、不必一味討好別人;
8、木已成舟便要順其自然;
9、不妨暫時丟開煩心事;
10、自己感覺幸福就是幸福。

經典語錄十:
沒有永遠的緣份,沒有永遠的生命,我們所能擁有的,可能只是平凡的一生。
然而因為有你,生命便全然不同,不用誓言,不必承諾,
我們只需依了愛緣,以目光為媒,印證三生石上的約定,
便牽了手,不必緊握,卻永不放鬆,
以自己設計的愛的程式,去演繹一種精典的永恆。


經典語錄十一:Yes!
我們之所以會心累,就是常常徘徊在堅持和放棄之間,舉棋不定。
我們之所以會煩惱,就是記性太好,該記的,不該記的都會留在記憶裡。
我們之所以會痛苦,就是追求的太多。
我們之所以不快樂,不是我們擁有的太少,而是我們計較的太多。


經典語錄十二:
男人吸引女人的10個特質:
1.真實2.深刻3.胸懷4.敢為5.風度6.機靈7.幽默8.進取9.浪漫10.冒險;
女人吸引男人的10個特點:
1.溫柔2.知性3.直性4.涵養5.朦朧6.小動作7.勤於家事8.膚白9.性感著裝10.香氛。

經典語錄十三:
真正的愛,是接受,不是忍受;
是支持,不是支配;
是慰問,不是質問;
真正的愛,要道謝也要道歉。
要體貼,也要體諒。
要認錯,也好改錯;
真正的愛,不是彼此凝視,而是共同沿著同一方向望去。
其實,愛不是尋找一個完美的人。
而是,要學會用完美的眼光,欣賞一個並不完美的人。

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那些還沒乾的心

最近台北一直下雨。 不是那種一下就停的雨, 是那種 從早到晚,靜靜落著、落進房間、落進衣服、也落進心裡的雨。 衣服晾了兩天仍然潮,地面踩起來微微涼, 空氣裡好像藏著一種「喘不太開」的感覺。 而家的除濕機,這幾天可以說是 拼了命地工作。 在角落嗡嗡作響,像一位不善言語、卻很努力的人。 可是 ~  ,它還是不太給力。 房間依然濕,心情也跟著濕。 那種濕,不只是空氣。 有時候我會停下來想: 是不是我們也像這台除濕機一樣? 明明努力了, 明明沒有停下來, 明明把自己能做的都做了~ 但    心裡的那份濕意, 還是沒辦法一下就散去。 有些事,不是「想通」了就能放下。 有些感受,不是「時間久了」就能解決。 有些壓力,不是「深呼吸」就真的會變輕。 心裡的濕氣,一直都在。 靜靜地,不吵, 卻讓人覺得沉、覺得悶、覺得累。 就像停不下來的雨。 那是不是我不夠堅強? 不是。 真的不是。 天會下雨,不是誰的錯。 心會潮濕,也不是。 你不是不努力, 你不是不夠好, 你不是撐不住, 你只是 累了。 就像那台除濕機, 從來沒有放棄過, 卻也有跟不上的時候。 你也是。 所以,我們可以怎麼讓心慢慢變乾? 不是逼自己「快點好起來」。 不是要求自己「打起精神」。 不是假裝沒事。 問題解決: 1. 先承認 :我現在有點濕。 承認不是妥協,是一種照顧。 2.留一點位置給自己 喘一下 。 坐下來,不做事也可以。 喝口溫熱的東西也可以。 什麼都不解決也可以。 3. 慢慢來 ,真的可以。 心不是衣服,不會吹一下就乾。 它需要被陪伴,而不是被催促。 願你今天,替自己開一扇小小的窗。 不用大,也不用一下子很亮。 只要一點點風,就夠了。 心就會開始慢慢變得輕一些。 想把這句話留給你: 真正讓人難受的,不是濕氣,而是還沒有被好好照顧的自己 。 如果你最近也覺得心有些黏、身體有些重、情緒有些慢~ 你不是一個人。 我陪你一起等雨停, 不急,我們慢慢來。 ~志文 老師~

強者永遠只專注自己

不可複製:別人的人生無法複製 每個人都有不同的起點與節奏。羨慕別人不如學會欣賞自己。 例子:朋友三十歲創業成功,而你三十五歲才找到方向。不同時間開花,也同樣美麗。 允許不完美:接受不確定性 成長從不是完美的故事,而是錯誤與勇氣交織的旅程。 例子:第一次拍影片卡詞、錄音失誤、燈光不對都沒關係,因為真實比完美更有力量。 專注自己:一種情緒免疫力 把注意力從「別人過得怎樣」轉回「我想成為誰」。 例子:別人一天拍五支短片,而你只拍一支,但那支更真誠,這才是你的價值。 真正自律:守住自己的節奏 自律不是壓力,而是對自己的溫柔承諾。 例子:每天花30分鐘學習新工具,不求快,只求穩。日積月累就是力量。 不再內耗:不要總想兩邊都好 選擇就會有失去,但失去的是「不屬於你的負擔」。 例子:你無法同時兼顧創作與完美社交,專注創作,就會找到真正懂你的人。 心態穩定:知道自己在做什麼 生活的掌控感來自於內在的清楚,而非外在的肯定。 例子:當你知道這支影片是為了幫助誰,而不是為了點閱率,你的節奏就不再被演算法綁架。 不在迷茫:看別人看得太多 當你太常比較,會忘了自己的獨特方向。 例子:別被那些「成功三步驟」迷惑,找回你的故事,觀眾要的是真實,而不是模板。 集中注意力:最高級的成長 當你能一心一意做一件事,世界就會為你讓路。 例子:關掉手機通知,給自己90分鐘專注創作,這段時間比整天分心更有價值。 明確目標:拒絕無關干擾 清楚「為什麼而做」,比「怎麼做」更重要。 例子:當你明白經營自媒體是為了影響力,而不是追粉絲數,你的內容就會更有方向與靈魂。

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