培力大叔隨意窩

最近台北一直下雨。 不是那種一下就停的雨， 是那種 從早到晚，靜靜落著、落進房間、落進衣服、也落進心裡的雨。 衣服晾了兩天仍然潮，地面踩起來微微涼， 空氣裡好像藏著一種「喘不太開」的感覺。 而家的除濕機，這幾天可以說是 拼了命地工作。 在角落嗡嗡作響，像一位不善言語、卻很努力的人。 可是 ~  ，它還是不太給力。 房間依然濕，心情也跟著濕。 那種濕，不只是空氣。 有時候我會停下來想： 是不是我們也像這台除濕機一樣？ 明明努力了， 明明沒有停下來， 明明把自己能做的都做了~ 但    心裡的那份濕意， 還是沒辦法一下就散去。 有些事，不是「想通」了就能放下。 有些感受，不是「時間久了」就能解決。 有些壓力，不是「深呼吸」就真的會變輕。 心裡的濕氣，一直都在。 靜靜地，不吵， 卻讓人覺得沉、覺得悶、覺得累。 就像停不下來的雨。 那是不是我不夠堅強？ 不是。 真的不是。 天會下雨，不是誰的錯。 心會潮濕，也不是。 你不是不努力， 你不是不夠好， 你不是撐不住， 你只是 累了。 就像那台除濕機， 從來沒有放棄過， 卻也有跟不上的時候。 你也是。 所以，我們可以怎麼讓心慢慢變乾？ 不是逼自己「快點好起來」。 不是要求自己「打起精神」。 不是假裝沒事。 問題解決： 1. 先承認 ：我現在有點濕。 承認不是妥協，是一種照顧。 2.留一點位置給自己 喘一下 。 坐下來，不做事也可以。 喝口溫熱的東西也可以。 什麼都不解決也可以。 3. 慢慢來 ，真的可以。 心不是衣服，不會吹一下就乾。 它需要被陪伴，而不是被催促。 願你今天，替自己開一扇小小的窗。 不用大，也不用一下子很亮。 只要一點點風，就夠了。 心就會開始慢慢變得輕一些。 想把這句話留給你： 真正讓人難受的，不是濕氣，而是還沒有被好好照顧的自己 。 如果你最近也覺得心有些黏、身體有些重、情緒有些慢~ 你不是一個人。 我陪你一起等雨停， 不急，我們慢慢來。 ~志文 老師~

  祭文 敬愛的父親，您在我們心中的印記永遠不會消失。您是兒子們的榜樣，您的智慧和慈愛，都深深地影響了兒子們的成長。 您教會我們如何做人，您總是對我們寬容和支持。您是我們的依靠，讓我們感到安心和溫暖。 父親，您辛苦了。 您一生都在為了家庭而努力，付出您的時間和精力。您經歷了許多的風雨和挑戰，但您從不抱怨。您用您的行動，展現了您的堅強和責任。您是我們的英雄，您的功績，兒子永遠不會忘記。 父親，您走了。您離開了我們，讓我們感到無比的悲傷。您的聲音、您的身影，都還清晰地浮現在我們的腦海。您的一切，都還留在我們的記憶。您的靈魂，都還陪伴在我們的身邊。您是我們的菩薩，您的愛，我們永遠不會失去。 父親，我們愛您。我們感謝您給我們的一切，我們祝福您在西方安息自在，我們期待您在來生再相見。 兒子 叩首

(108.04.06 新聞眼) 高雄市長韓國瑜聲勢看漲，無論到哪都是人群簇擁。不過有網友 po 出韓國瑜去年在高雄一家餐廳孤單吃麵的照片，感慨說，可見韓國瑜剛選高雄市長時，處境是多麼艱難、難堪，看了不禁讓人心酸酸的。 網友在臉書社團「韓國瑜後援會」直言，韓國瑜市長去年 6 月，自己一個人在吃麵，沒人理他，所以人有無限可能，十年河東、十年河西，不要瞧不起任何人！ 另位網友也在「韓國瑜總統網軍後援會」貼同張圖表示，這是韓國瑜尚未當市長時，在高雄市吃麵的照片，旁邊全無人跟隨，或當地的市議員陪同，沒有人支持他的言論，沒有宣傳文宣車輛，只用一瓶礦泉水一碗滷肉飯之姿，想喚起高雄市民的支持，想想當時韓國瑜當下的處境心境是如此艱難、難耐、難堪，如今他已是藍軍捧在手掌心的救世主。 網友接著說，現在高雄市民如此挺韓國瑜，必定是看到從未有一個市長如此勞心勞力、苦民所苦的一切作為。前幾天韓市長上任 100 天，他說好像做了 3 年一樣，可見壓力多大、多費體力，以致精神勞累。 底下大家紛紛留言說：「看這張相片會心酸。」、「我差點流淚了，人生就是奮鬥。」

@ 你連體重都控制不了，怎麼控制自己的人生。 有多少人在減肥這件事事上屢屢失敗。其實減肥真有這麼難嗎 ? 雖然這個過程肯定艱辛，可也不乏有堅持下來達到瘦身效果的人。 而提早自我放棄的人，他們總能為自己的臨陣脫逃和半途而廢找到合理的藉口和理由。 你總是如此輕易地放棄自己，在未來的生活裡勢必會錯過很多好運氣和好機會。 @ 凡是能讓人變好的事做起來都不會太輕鬆。 有太多人不夠堅持，於是讓很多美好都與自己失之交臂。如果你這麼輕易就放棄了，那本屬於你的一切美好也將輕易地放棄你。 你只有一次一次堅持，在沒有希望的時候依然堅持下去，這樣才有用。 也許再堅持一點點，就可以拿到勝利的鑽石，但多數人就是在差一點點的時候放棄了自己前行的道路。 人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。 當你堅持住，努力的前段日子會很難，但在未來的每一天都會越過越輕鬆。

日下 青 山瀑布 步道 時,有人問我： 失去的情感，還會回來嗎? 我說：曾經丢了一粒釦子，等到找回那粒釦子時， 可能 已換了衣服。 人與人之間 ， 没有誰離不開誰，但 只有 誰 不珍惜 誰 。人一個轉身，就會成二個世界。 人生中 ， 有 個 愛你 、 疼你 、 牽掛你的人，這就是 幸福 。  萬人追、不如一人 疼 ,萬人聊、不如一人 懂 。 世界上，不是所有的人，都可以掏心掏肺 、 互訴心意 ； 路過的都是景，擦肩的都是客。 好好 珍惜 身邊 、 那個 會愛你 、 疼你 、 牽掛你的人吧。 PS. 重點是 ： 每一個人 ，都在 等待 一個人。 記：58-自強活動.OK-yu

沒見面、未溝通，是友誼的迷藥。 如果心裡有了怪怪的感覺， 更應該要彼此溝通清楚， 因為，一個好朋友的結緣， 是靠天時、地利、人和，得來不易。 誤會或許可怕！ 但是人性的懷疑，更加厲害 。 因為懷疑來自於不信任。 或許，誤會是來自於許多事情的陰錯陽差。 但是懷疑來自於人， 若自我感覺良好，容易產生不信任他人。 最好做法之一，珍惜所擁有的 ! 珍惜一切，相遇的緣分和福氣。 只因人生多變 . 唯有把握才能擁有 。 千言萬語，訴不盡心意。 讓寒冬猶如六月的太陽，一樣的溫暖！ 丁志文 99.12.16 記 口 00 閱 52 林

今晚到分會開會, 理不清故事的真相? 午夜時分， 可樂果，未停止! 犯戒！是情緒，還是食物? 不理 工作, 是自由、還是不自由的 開始 ？ 工作時，未理事，事無展。 輕工時，事已反，展無期。 ~六萬~ 991130,23:59

代表 ：『 人家 ,看不起你;不要想了!』(台語)。 19 上星期五深夜,打來的，電話是如此說著… 還加上確認口氣說,上次在橋上已問過了! (what) 6 所以，『你只能認識，較老一點,或較大塊點的...』(台語)。 不請自來的 經紀 ,卻意外的在深夜第一次打電話到家裡來。 19 「 人言所畏 」！ 難道就是這種感覺。 什麼跟什麼?多久的訊息呀! 根本就沒有接觸，何來的劇情? 悸動的心！ 午夜時分,原來「 酒 」是就好的朋友。 市俗的眼光,是最大的標準。 刺激一下。 在一次活動中, 需要找小時侯的照片1張。 16歲、22歲、35歲的相片，之後…呢? 多久了？沒有與主角照相； 當攝影師， 逃避 角色。 失落 的慣性。 依在象牙塔的「舒適圈」。 不知長進，連考試的機會都錯過。 D.T  記6-5,  99.11.22  23:56

「 恐歸族 」的總結「五大怕」： 一怕 飯局「車輪戰」，太 累 ； 二怕 春運壓力大，太 懼 ； 三怕 父母逼婚事，太 窘 ； 四怕 往來人情債，太 煩 ； 五怕 節後綜合症，太 愁 。

人生，不一定要當「 最好 」， 但一定要懂得讓自己「 更好 」 ; 不一定要 登峰造極 ， 但一定要懂得讓自己 保持 在進步的狀態中。 人生，該是 「 進步 + ing 」 ( 現在進行式 ) ， 而不應是 「進步 + ed 」 ( 過去式 ) 或 「 be going to + 進步」 ( 未來式 ) ； 該是把握 當下 ，懂得不時地保持在「 精進 」狀態； 絕不因時間或任何的關係而停止努力， 或是一再地告訴自己「反正 明天 再開始也不遲」。 拖延 就是 失敗 開始 。 不怕 慢 ，只怕 站 。