培力大叔隨意窩

1﹑人生最重要的不是努力，不是奮鬥，而是抉擇。 2﹑老闆只能給一個位置，不能給一個未來。舞臺再大，人走茶涼。 3﹑意外和明天不知道哪個先來。沒有危機是最大的危機，滿足現狀是最大的陷阱。 4﹑所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。 5﹑生意，可以掌控努力與投資，卻無法掌控結果。人生得意時找出路，失意時才有退路，賓士都有備胎，您的人生呢？ 6﹑世界上有多少有才華的失敗者，世界上有很多高學歷的無業遊民—是因爲選擇錯誤。 7﹑下對注，贏一次；跟對人，贏一世。 8﹑學識不如知識，知識不如做事，做事不如做人。 9﹑不識貨，半世苦；不識人，一世苦。 10﹑生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚。 11﹑做人處事，待人接物：重師者王，重友者霸，重己者亡。 12﹑沒有目標的人永遠爲有目標的人去努力。 13﹑人生三階段：比才華；比財力；比境界。 14﹑人若把自己框在一定的範圍內，就容易限制了自己的思維和格局。 15﹑今天的優勢會被明天的趨勢代替，把握趨勢，把握未來。 16﹑讀萬卷書不如行千裏路，行千裏路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路。經師易得，人師難求。 17﹑學歷代表過去，財力代表現在，學習能力代表將來。 18﹑人生能走多遠，看與誰同行；有多大成就，看有誰指點。 19﹑聰明的人看得懂，精明的人看得準，高明的人看得遠。 20﹑做人不成功，成功是暫時的；做人成功，不成功也是暫時的。   人生勵志篇~(網路轉載)

深層靜脈栓塞症 介紹的知識與我們日常生活上的作息有相關性， 沒想到平時長時間坐著或是站著可能會引起以下的病症，真的需要小心，平時起來動一動、走一走，讓自己與這病症完全沒關聯性 。 真的發現到這個問題時，自己已經真的很少在動說，白天在公司工作，晚上回去忙創作與案件的部份， 一天 24 個小時來算我應該有 12 個小時以上都坐在椅子上， 那我得到這個 深層靜脈栓塞症 的機率 也相對的提高很多，所以也請大家多多預防才行，以下幾個 體操動作 請大家平時多多做，讓自己遠離這個病症： 這 ' 高抬貴腿 ' 卻也是有效的健身之道。報載，英國女王伊麗莎白年過古稀， 其奧妙所在，就是她掌握了高抬貴腿的健身之道， 每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。 近年來，國外醫學專家也指出，只要每天高抬下肢 2 － 3 次， 每次 5 － 10 分鐘 ， 就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。 專家們研究指出，當一個人的雙腿翹起， 高於心臟之後 ，腳和腿部的血液產生回流，減輕大腦耗氧量，大小腿得到放鬆， 同時有利於心肺的保健。

我們永遠無法預知，在命運的十字路口，會發生什麼，但我們可以選擇，是就此放棄，還是忍痛前行。 奔向夢想的終點，即便沒有勝利的獎牌，但尊嚴和驕傲，將與我們一路同行。 通往成功的跑道上，只有快慢之別，並無勝負之分。 戰勝對手，只是人生的贏家，戰勝自己，才是命運的強者!

1. 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥，木耳，香菇。 2. 宿 便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如:全麥，燕麥，玉米，芹菜。 3. 皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子裡多出出汗。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。　 4. 運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由於長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。運動后多做按摩，伸展運動，促進 血液循環，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。 5. 水 是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液循環，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。 6. 即使是我們喜愛的食品中，往往也含有造成體內“毒素”的物質。許多美味食品，為了更漂亮，或更長的保存期，或更獨特的味道，通常會添加一些 人造色素，香精，防腐劑等等。這些對於我們的嘴是享受，對於身體則是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是預防。所以，平時要盡量選擇天然健康的食品。 7. 淋巴系統是人體是人體重要的排毒的循環系統，充當毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內 的毒素回收到淋巴結，毒素在這裡被過濾，分解成無毒的物質，然后從淋巴過濾到血液，送往皮膚，肺臟，肝臟，腎臟等被排出體外。進行按摩，促進淋巴循環對於排毒極其有益。 8. 肺是最容易積存毒素的器官之一。因為人每天的呼吸會將約 1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細菌病毒，粉塵等有害物質也隨之進入肺臟。當然，肺也能通過呼氣排出體內代謝的廢氣CO2和其它有害入侵者。 所以處於粉塵多空氣污染嚴重的地方，一定要有防護措施。另外在清新的地方經常練習深呼吸。或主動咳嗽 幾聲幫助肺臟排毒。 9. 肝臟是人體最大的解毒器官，它依靠解毒?對食物進行加工處理，將食物轉換成對身體有用的物質。但食物中的毒素也可能留存下來。瑜伽是頂級的排毒運動，通過 把壓力施加到肝臟等器官上，加快其血液循環，促進排毒。 10. 眼睛對於女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發揮得淋漓盡致。醫學

不管你是主管還是員工，都該好好的看這一篇文章。 雖然喝紅了臉，你的沮喪、不平與不安，全寫在臉上了。在公司上了這麼多年班，突然一早上進公司，總務就發個紙箱給你，還站在一旁盯著你收拾東西，連電腦也不許開，收拾好了就走人。事情過了個把月，你還是氣憤難消。 你說看到昨晚的電視新聞，上千名失業勞工聚在勞委會抗議，要求政府對於企業裁員與失業率升高，提出對策。你說你也真想去抗議。 說來也巧，昨天中午我公出時走延平北路，正好經過勞委會。也曾停下來瞭解了一下抗議的訴求。所以對於他們抗議的原由，我能理解。 但當你說你也真想去抗議，我就有些話想對你說說。 你我曾在券商共事，長期研究過許多上市公司的營運，也讀過許多相同的資料，你應該還記得，許多統計資料都顯示， 有七成以上的公司，開業之後撐不到三年。剩下的一半也會在後來的兩年中陸續結束，能夠持續經營超過十五年以上的公司，不到百分之三，十五年以上的，更是不到百分之一。 照這樣來算，如果我們都從二十五歲左右進入職場，六十五歲退休，四十年的時間裡，想要一直待在同一家公司，並不是一個很切實際的期待，對嗎  ?  比較實際的情況應該是，我們會經常因為公司前途無亮自行跳槽，也常會因為公司無法再經營下去而不得不離開，對嗎  ? 其實你們公司的情況，半年多前就有跡象了，老闆經營的方向不對，你也曾抱怨了半天。我還記得那時我們聊過，我問你怎麼不另謀高就，你說你試了，但是談來談去，發現薪資都沒有現職高。 我講了一句很刺耳的話，你還記得嗎  ?  我說，別抱怨他了，雖然他是個不善經營的人，但至少他付給你的薪資，已經超過你的「市價」了。 其實當時我應該再提醒你，有這種現象，表示 你應該趕快在自已身上多下點工夫了。你的競爭條件已經在衰退當中，繼續這樣下去，保不住工作只是遲早的事 。我疏忽了，這點我向你抱歉。 曾經和一位創業成功的朋友有過一席印象深刻的談話。那已是四、五年前的事。他長我十來歲，在成功前曾經有過兩次事業失敗的經驗，負債累累。捫心自問，若我是他，恐怕再也沒有勇氣嚐試了。但他還是不肯放棄。 第三次，他成功了。那日與他飲酒吃飯，已是他創業成功的第五個年頭。他說前四年的獲利都用來還了債，現在才算稍微賺了點錢。 我舉杯表示佩服，微醺的他卻按住我將到口的酒杯，問了我一個問題：「如

最近在學「 聽 話 」，學了才知道自己有多「不聽話」，才知道「聽話」有多重要。 願意與大家分享。先講自己的「不聽話」。如果把「不聽話」的症狀分為五級，我一定是第五級，也就是「好為人師」級。 病症如下： 一、別人還沒開口，我就知道他想說什麼。 二、如果是熟人在說話，三分鐘我就請他「 說重點 」，五分鐘就問他「結論是」。 三、如果說話的是長輩或「貴人」，我只好耐住性子假裝聽，但肚子裡意見一大堆，還得控制表情以免被發現。 四、我偶爾會認真聽別人在說什麼，目的是為自己接下來「 發表高見 」找題目。 五、如果場合由我主控，別人說話時我經常 打斷 、 插嘴 或 接話 。 總而言之，我只聽自己想聽的，而且隨著自己閱歷豐富、見多識廣後，能值得我一聽的「人」或「話」，當然就越來越少，少到幾近於零，等於把「聽話」這件事，變得日漸與我 無關。其結果，是多數人除了必須「請教」我以外，不會把心裡的事告訴我，少數人(我無法阻止的）則日復一日在我耳邊嘮叨著同樣的事。 這症狀嚴重罷！更嚴重的是，我居然渾然不覺，還自認「不聽有理」，怪那些說話不值得我聽的人，說得不夠精簡、不夠精彩、不夠明理、不夠深度…。 開始學「聽話」以後，才知道 自己過去 的人生有多糟，不僅看不見別人在做的事，感受不到 別人的心境，更不可能從別人的經驗中學習，基本上等於沒有「和人在一起」，只活在自己的知見之中，完全沒有「活在當下」的感受，生命也因此不再前進。 簡單說，「不聽話」和缺乏同理心、目中無人，是可以畫上等號的。不聽話，就是只用腦袋在活， 沒有用心在活 。不聽話的人，心中只有我，沒有人，一定會活得很累。 我怎麼學聽話呢？只有一句口訣，就是： 用心聽 ！當別人在說話時， 練習 不插嘴、不妄斷、不「心不在焉」，把別人說的每一句話，結結實實給 聽進去。 因此， 會「聽話」後，才能說對話 。 ~網路流傳~

現在 會 的，不曉得那時候 學得 ； 現在 學 得 ，不曉得那時候 用著 。 今天的 成果 ，來自於昨天的 努力 ； 今天的 學習 ，將造就明天的 進步 ！ 「聽懂， 不表示 學習成果， 課後會去 改變 自己的 行為 ， 這才是 成功 學習的開始。」 學習 就跟 練功 一樣， 分兩種：一種是練 內功 ，一種是練 招式 。 招式，淺顯易學，上手快，易見效； 內功，則聚沙成塔，曠日持久，進展緩慢。 武功 要想登峰造極則必須內外兼修， 內功 要深厚，招式 要精通。

現代青年應該理財應該遵守六大守則，拒當「理財空心族」，不讓自己的口袋空空、腦袋空空。 青年理財守則第一條：在 本業 下功夫。 青年理財守則第二條：要懂得 量入為出 。 青年理財守則第三條：隨時 吸收 理財資訊。 青年理財守則第四條：好好進行 資產配置 。 青年理財守則第五條：重視 風險規劃 。 青年理財守則第六條： 累積 退休金從年輕開始。 (分享：網路轉載)