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社團授課資歷

丁志文 講師 社團授課資歷
     單                   位     課  程  內  容     週  期
空大 台北中心 達言社 　 　 　
　 專題演講：口才訓練系列 一學期二小時X五個學年(二學期)
　 班級經營 一次兩小時二學年
　 活動主持 一次兩小時二學期
新北市口才訓練協進會 　 　 　
講師班 第六期 簡報技巧 一次兩小時三次
　 講師的數位能力 一期兩梯次
　 影音剪影製作 一梯次全天
講師班 第七期 簡報技巧 一次兩小時三次
理監事團隊及幹部訓練 資訊講座：社群行銷 一次兩小時二次(第四、第五屆)
講師班 第八期 簡報技巧 一次兩小時三次
講師班 第11期 講師影音簡報應用 一梯次全天
新北市多元學習發展協會 　 　 　
講師培訓營 多媒體教學的製作與運用 一次兩小時兩年次
主題教學 社群網站運用 一次兩小時兩次
　 影音簡報製作及運用 一次兩小時兩次
OOO議員服務處 　 　 　
　 應對話術技巧 一次三小時兩梯次兩次選舉
　 客服問題解決 一次三小時兩梯次兩次選舉
教育局板橋學區校園志工訓練系列 　 　 　
　 親子關係-溝通篇 一次兩小時八個校園
　 生活科技應用 一次兩小時八個校園
健言社　 　 　 　

簡報道具製作及運用 　
　 簡報表達力 　
註：未含 1.企業內訓講師授課時數。2.電腦補習班授課時數
註：資料來源：HR組訓表單。2015/11/30
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不會感冒的７個祕密

近日天氣多變，請注意防患避免感冒，參考下面報導改變習慣，做個不容易感冒的人。   出處：康健雜誌 158 期 2012-01 作者：黃惠如 有些人很奇怪，當氣溫驟降，全辦公室的人都擤鼻涕、酷酷嗽， 他們就好像超人一樣，好像從沒看過他們感冒。 這些人不感冒的祕密雖然很個人，卻很實際，而且科學上也確認有效， 重點是一點都不難，也不是靠藥物， 或是昂貴的健康食品，你可以把這些祕密帶到你的生活， 讓這些習慣也成為你不感冒的祕密。 1. 他們吃得不多 最讓人驚訝的是，這些不感冒的人吃得不多，一天三餐裡通常有兩餐是簡單輕食， 午餐常常兩片全麥麵包夾生菜與起司就解決。 回想自己兩、三年沒有感冒的中興大學國際政治研究所副教授陳牧民就是如此， 因為下午要教課，撐著肚子不舒服，久而久之就養成習慣。 近年來，愈來愈多研究發現， 降低熱量攝取，可以減少失智、心血管疾病等年齡相關疾病的發生 ， 而且吃得少也能降低壞的膽固醇（ LDL ）、三酸甘油酯和血壓。 但是一開始要少吃可能會有點難受，建議可以從限制吃糖以及精緻醣類做起， 飽足感可由多吃蔬菜類與不太甜的水果如芭樂、番茄、火龍果代替。 2. 他們懂得抒壓 45 歲、 Babyboss 總經理林梅芳稱自己是「工作狂」，她的工作量大、睡得少、速度快， 但她很少感冒，因為她靠做家事、做菜、做手工藝抒壓。 過去在科技業，曾經幾天幾夜沒睡，她回家還炒米粉帶去辦公室給同事吃， 「炒米粉需要切多少菜呀！」她說，做菜需要的專注，讓她忘記煩惱。 另一項讓她非專注不可的嗜好是做手工藝，她曾經做過一條項鍊， 需要穿一萬個珠珠，連做好幾晚，讓她逃離壓力，忘卻煩惱。 但很多人往往覺得自己的壓力無可取代，而且無法處理，但林梅芳說：「認真問自己，你想不想？只要想，一定有方法。」 3. 他們運動 陳牧民取得博士學位回台後，馬上回歸台北人的生活，就是很容易吃到好吃的食物，但是動得很少...
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情緒性消費是如何讓你變窮的？

揭開「每天漏錢」的真相與解決方法 在多數人的認知中，會讓帳戶見底的原因，往往是「大筆開銷」~例如買車、旅遊或3C產品。 但現實其實剛好相反。 真正讓人存不到錢的，往往不是一次性的支出，而是那些「每天看起來沒什麼」的小額消費。 這種現象，有一個專業名稱~ 情緒性消費（Emotional Spending） 帶你拆解： 為什麼你明明沒有亂花大錢，卻總是存不到錢？ 情緒性消費背後的心理機制是什麼？ 以及最重要的：如何真正停止這種「無意識漏財」的行為？ 情緒性消費的本質：你買的不是東西，而是「感覺」 先說一個關鍵觀念： 情緒性消費，本質上不是為了商品，而是為了情緒。 換句話說，你不是想買東西，而是~想讓自己「不要那麼不舒服」。 常見的 情境 包括： 工作壓力大 → 點外送犒賞自己 被主管責備 → 買東西補償情緒 感到孤單 → 透過消費製造「生活感」 這些行為本身沒有對錯，但問題在於： 當「花錢」變成主要的情緒出口，就會失控。 為什麼情緒性消費會讓人無聲變窮？ 以下是最核心的機制，也是這種消費模式最危險的地方。 1. 情緒 → 消費，是最快的止痛捷徑 當人處於負面情緒時，大腦會本能尋找「最快讓自己舒服的方法」。 而最常見的三條路徑是： 吃（外送、美食） 買（購物、電商） 滑（短影音、社群） 這些行為都有一個共通點： 立即回饋（Instant Reward） 也就是說，你不需要等待，就能立刻感覺比較好。 真實案例: 下班被罵後，你點了一份 300 元的外送~其實不是餓，而是想「被安慰」。 2. 小額消費幾乎 沒有痛感 （最大陷阱） 這是最致命的一點。 大腦對金錢的感知，不是看總額，而是看「單次痛感」。 比較一下： 一次花 5000 元 → 很痛 每天花 200 元 → 幾乎無感 但實際結果： 200 × 30天 = 6000 元 你花得更多，卻完全沒有感覺。 常見漏財黑洞 手搖飲：70 × 30 = 2100 外送：150 × 20 = 3000 小額購物：100 × 20 = 2000 一個月輕鬆流失 7000 元以上 3. 人會自動幫消費「找理由」 情緒性消費最厲害的地方在於： 它幾乎都「說得過去」。 常見的內心對話： 「今天真的很累，吃好一點不為過吧？」 「這才幾十塊而已」 「現在特價，不買會更貴」 這些理由的本質是： 事後合理化 （Rationalization） 也就...
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網路電視

「 網路電視 」顧名思義， 就是「在網路上播放影音節目」的服務。 這些節目是儲存在網路上，透過網路傳送給觀眾。例如PPS及大家熟知的YouTube，就是網路電視的一種。 PPS這種網路電視 是一種全新的影音娛樂，它不像傳統電視照著固定的節目表播放，而是讓觀眾自行挑選想看的電影、影集、綜藝節目，甚至新聞。 YouTube的節目多半由網友自行上傳影音創作，連上網站後就可以觀賞；PPS則需要下載它的專用播放軟體，而節目則是向內容供應商購買完整的電影及電視節目。現在PPS已經有超過25萬套的節目供觀眾自由挑選，而且絕大多數內容收看都免費。 既不用錢，又有數不完的娛樂節目，PPS這類網路電視從上線以來幾乎每天都在突破最高流量，並逐漸取代傳統電視。在《今周刊》與波仕特合作的調查中，發現台灣民眾每天觀看網路電視的時間已經與傳統電視不相上下，74％的人每天都用PPS看電視。在中國，網路電視的用戶規模也已經超過了3.25億人。 「挾持」了這麼多雙眼睛，免費服務的網路電視主要的獲利來源就是靠廣告。在PPS每段節目播放前，都會有15秒的廣告。這短短的幾秒鐘，乘以每月用戶觀賞時間，為PPS在2010年賺進了2億元人民幣（約新台幣9億元），也坐穩中國網路電視市占率第一名的寶座。除了PPS，優酷網、土豆網、酷6等公司都加入「搶眼睛」的行業，讓網路電視產業競爭更加激烈。   
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職場的交通號誌

要能 覺悟 ,  前進 號誌, 才能在 職場上 活下來 且可 前進 。 更正：資遣=>資淺。
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雲端女友

      「 雲端女友 」靠兩截小腿、高根鞋、和一個E-mail框爆紅，透露了Facebook還未開放的「 面子商機 」。        這是來自「Facebook個人檔案」，從前，沒有這樣的機會，因為Facebook的設計是，個人檔案完全無法客製化，每個人除了選不一樣的照片，無法改「皮」。但現在，個人檔案上方出現了幾張圖片，可以自己設標籤設計，這部份，搭配個人檔案照片，再搭配 個人動態 第一張照片，可以生出一些有趣的創意！ 到底「皮」有何魅力？        個人檔案，上面加客製化的「皮」，這種「皮」顯然是人人都有需求，而且愈重度使用，需求就愈大。不過，在「皮」的機會，Facebook還沒開放，也就是因為還沒開放，所以，它更產生了奇怪的新機會...        原來，每個人都要「 面子 」，美國一則研究顯示，有六、七成以上的「 打卡 」不是真的，起因是青少年為了證明自己很酷、晚上常跑某家夜店，於是總是在晚上十二點，明明在自家中，卻故意假裝在夜店打卡，讓朋友覺得他很酷！你說，有誰這麼無聊？但一般人，也不會隨時有什麼照片都上傳，當你在上傳照片的時候，心裡想的已經不是「 分享 」，一定是這張照片有什麼 宣示 、 美化 的 意味 ，因為畢竟Facebook不是讓你上傳所有相片，而Facebook裡面的朋友有親有疏、親疏不分，通通看到照片，所以那感覺已經不是「分享」，有時候是「 面子問題 」。 面子商機 ，這星期有一個有趣的服務出現了，叫做「 雲端女友 」(Cloud Girlfriend)        這可能是看過最扯的網路 爆紅 的新服務了！它根本還沒開站，只在它的首頁放了一張照片，上面兩截小腿、高根鞋，然後一個「請給我們你的E-mail地址」的詢問框，甚至連這個框，都是使用「LaunchRock」的服務做的，就這樣，就收集了一大堆好奇的e-mail地址，也不知道這個服務是真的、假的、做到何程度？ 什麼 叫 「 雲端女友 」？ ...
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