培力大叔隨意窩

「 當責 」項目執行， 『 落實 』目標管理。 所謂 : 『 時間 』 管理 ，就是 選擇性 ... 作為 ，『自我』管理 。了解自己 得 太少， 捨不得 放棄的太多。 # 時間效益 滴水穿石， 不是水多厲害， 更不是石頭不厲害， 而是「時間」太厲害。   # 時間管理 不是完成更多事情， 而是有勇氣犧牲更多事情， 然後專注去把自己選擇的少數事情做好、做出價值。 這其實比完成更多事情更難。   # 時間的力量 你用來做什麼，時間就是什麼； 你做了什麼，生活就是什麼。 人生當然可以計畫，夢想也可能實現， 但一切都要從微小的一件件事開始。   決定如何分配 自己的 時間 、 精力 和 才能 ， 這到最後會形塑你的人生策略。

最強Youtube r 專用相機？ 針對 VLOG 最需要的監看螢幕方面， SONY 此次終於搭載了 側翻式觸控螢幕 ，讓使用者可以邊自拍錄影邊從側面螢幕構圖，同時也可以藉著搭配 GV-VPT2BT  藍牙拍攝握把 獲得更多功能，例如遙控、變焦等。 特色:  一鍵景深 C1 、自動對焦 C2 、清晰收音！ 1. 開箱模式 : 全新的「 產品展示設定 」又被稱作開箱模式，相機就能自動快速切換對焦，隨時都能抓準物件與個人臉部切換的畫面。 2. 不用修圖就有光線、柔膚修飾功能 : 「 臉部優先 」與「 自然膚色表現 」。前者是全新開發的臉部優先自動曝光（ AE ）功能，當你拍攝時會需要移動空間從室內到戶外，或是從暗處到明亮處，相機都會根據不同的光線變化，偵測被拍攝的主體臉部進行優先的調整曝光，這樣一來就不怕需要重新對焦或是人臉忽暗忽亮的冏況發生。 3. 戶外 收音更清晰 : 內建了 3 組麥克風，藉此加強收音的聚集性，一個可安裝於 熱靴 上的防風毛罩，這項功能完全適合夏季出遊上山下海等戶外行程時常會遇到 風切聲 過大導致收音不佳的狀況發生時使用。 弱項 : 1. 焦段只有 24-70 ，這對需要鏡頭裝進更多人的畫面來說，目前...。 2. 電池容量小，不過這次 ZV-1 支援 USB 邊充邊拍 ，但要揹袋 & 多帶幾顆電池。

  感恩 有您！ 今天(每年的)是11月第四個星期四，源自於美國的「 #感恩節 」。

台灣人愛吃火鍋有多種創意火鍋，像是臭臭鍋、個人涮涮鍋、自助式火鍋、火烤兩吃等自創的種類和吃法。 以下就介紹在台灣可以吃到的特色火鍋： 《台式石頭火鍋》 一開鍋會先看到店員，拿著洋蔥、蔥花等食材下鍋爆香，接著把肉片下鍋拌炒至半熟後撈起備用，再加入白菜或高麗菜增添蔬菜自然甜味，最後淋上調味醬汁及美味高湯才完成的石頭火鍋，吃起來的風味與一般涮涮鍋多了辛香料的味道。 《日式涮涮鍋》 目前在台灣最常見的火鍋店，就屬涮涮鍋最普遍，以味噌與昆布所熬成的高湯做為湯底特色，再按照個人喜好燙煮各種肉類與蔬菜食用。 《港式火鍋》 又被稱為海鮮火鍋，是種以海鮮為主要特色，以涮、燙的方式突顯海鮮的鮮甜美味，常用的食材有牛肉、鯇魚片、鱔片、象拔蚌、生蠔、魚滑、蝦滑、三文魚等。 《韓式部隊鍋》 台灣進幾年來因為哈韓，也紛紛進駐許多韓國美食，而部隊鍋就是其中著名代表。 這是韓國的一種辛辣火鍋，有點像是西式雜鍋的濃湯火鍋，裡頭所放的食材有泡麵、香腸、豬肉片、泡菜、洋蔥、青蔥、起士片、年糕等，用韓國紅辣醬作為湯底，整鍋一片紅通通吃了身體暖呼呼的。 《泰式火鍋》 台灣人對泰式火鍋酸辣及椰子香茅咖哩等口味選擇，接受度高，有別於一般火鍋吃多了會有的膩口感，泰式的湯頭的酸辣是不錯的選擇。

#賀 木 堂 : 企業參訪 2019/10/26 前台灣菸酒公司董事長 蔡木霖 博士，對酒文化與酒歷史的知識極為淵博。蔡木霖博士獨創333品酒法，輕斟淺酌享受醇香。 ｢# 333品酒法 」的意思，就是每次飲酒3cc.，分為3個階段品嘗酒的香醇，每個階段3秒鐘。 一個香醇的酒氣從鼻孔噴出來的那一瞬間，腦中冒出了兩句詩：｢ 何以解憂，唯有杜康 」，確實感受到製酒過程中屬於糧食、大麴、蒸餾與陳釀的各種香氣綜合起來的那股迷人風味。與過往坊間動輒乾杯痛飲的方式，有著 莽張飛 與 醉李白 的 截然不同 。

* 關於堅持 今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，但是大多數人死在明天晚上，看不到後天的太陽。 *關於創新 做任何事，必須要有突破，沒有突破，就等於沒做。 *關於心態 道家講究和諧，儒家講究規矩，佛家講究包容。我從太極中悟到：事情並沒有好與壞，關鍵是看你怎麼看。 *關於謙虛 人，切莫自以為是，地球離開了誰都會轉，古往今來，恃才放肆的人都沒有好下場。所以，即便再能幹，也一定要保持謙虛謹慎，做好自己的事情，是金子總會發光。 *關於野心 你窮，是因為你沒有野心。 *關於自省 如果人生是錯的，停止就是進步。 *關於初心 人永遠不要忘記自己第一天的夢想，你的夢想是世界上最偉大的事情。 *關於婚姻 把你太太當合作夥伴，不要把她當太太看。 *關於性別 把事情做到一般，靠男性；把事情做好，一定要靠女性；把事情做妙，那得男女一起幹！ *關於真實 當你成功的時候，你說的所有話都是真理。

日落西山人未老， 抓緊時間到處跑。 可別等到腿不好， 讓人扶著走不了。 外面世界真美好， 健康快樂少煩惱。 夕陽不會無限好， 快樂一秒是一秒！ 遠看醫院像天堂， 近看醫院像銀行， 走進醫院是牢房， 不如提前去預防。 健康是無形資產， 保健是銀行存款， 疾病是貸款還款， 大病會傾家蕩產。 莫把此言當調侃， 待到真時悔已晚。 不養生就養醫生， 不保健就養醫院！ 愛家人要愛自己， 愛自己才是遠見！ 民以食為天， 命以睡為先， 長壽無神跡， 心身兩天然。